
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ
16.11.2021

Банановые оладьи или панкейки- вкусная, полезная и питательная выпечка.

Ингредиенты
– 2 банана (примерно 220 гр.)
– 1 яйцо
– 50 мл молока 1.5% (примерно 30гр)
– 30 гр. рисовой муки
– 10 гр. разрыхлителя ⠀
Способ приготовления
Смешиваем все ингредиенты и жарим на капле кокосового масла под крышкой. ⠀
Подавать можно с карамелью, сгущенкой, джемом, нутеллой или пп вариантом- натуральным йогуртом и ягодами! ⠀
КБЖУ на 100 гр. без топингов 124/3.81/2.13/22.12
Выбирайте бананы правильно
Похожие статьи

Предыдущие
ОТКРЫТКИ- ОБЕРЕГИ
Вам также может понравиться

РИТУАЛ “ВОЛШЕБНАЯ КУПЮРА”
02.02.2022
ФЭН-ШУЙ: БА-ГУА И МАГИЧЕСКОЕ ЧИСЛО
24.11.2021