ЗЕЛЬЕВАРЕНИЕ

БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ

Банановые оладьи или панкейки- вкусная, полезная и питательная выпечка.

Ингредиенты

– 2 банана (примерно 220 гр.)

– 1 яйцо

– 50 мл молока 1.5% (примерно 30гр)

– 30 гр. рисовой муки

– 10 гр. разрыхлителя ⠀

Способ приготовления

Смешиваем все ингредиенты и жарим на капле кокосового масла под крышкой. ⠀

Подавать можно с карамелью, сгущенкой, джемом, нутеллой или пп вариантом- натуральным йогуртом и ягодами! ⠀

КБЖУ на 100 гр. без топингов 124/3.81/2.13/22.12

Евгения, я в Instagram

Выбирайте бананы правильно

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *