ЙОГА

Я, как астролог, очень положительно отношусь к йоге, занимаюсь ей регулярно, что и вам советую, милые девушки.

Чем полезна йога для прекрасной половины?

Йога очень полезна для всех. Однако у женщин она пользуется большей популярностью, так как позволяет расслабиться, улучшить фигуру, повысить настроение.

Асаны необходимо выполнять плавно, они подходят для любого возраста и практически любого физического состояния. Заниматься такими практиками может не только здоровый человек, но и люди с физическими недугами.

Здоровье улучшается. Вы становитесь гибкой, ловкой и выносливой. Занятия помогут похудеть, приобрести красивую фигуру. Если вы регулярно занимаетесь йогой, то становитесь намного сексуальнее, чем ваши их сверстницы, которые пренебрегают физическими упражнениями.
Улучшается работа всех внутренних органов. Таким образом можно защитить свое тело от различных хронических заболеваний, воспалений, простуды и других проблем. Йога позволяет сбалансировать гормональный фон, улучшить работу женских половых органов, укрепляет мышцы тазового дна, а также приводит в тонус интимные мышцы
Гармонизация критических дней. Уходит боль, резкая смена настроения и другие женские проблемы.
Подготовьте с помощью йоги свое тело к беременности.
С помощью йоги гармонизируются чакры: 1- муладхара (находится в районе копчика, 2-свадхистана(в районе матки) и 3- манипура (чуть выше пупка).
Лично я просто летаю после занятий!