РИТУАЛЫ

МЕДИТАЦИЯ САМОПОЗНАНИЯ

Главная особенность практики медитация самопознания, которая выполняется в 18 лунные сутки, заключается в том, что ее невозможно изучить по текстам книг, статьям и разговорам. Беседы о медитации – это лишь малая часть, ориентированная на личность: информирование о том «как бывает», снижение критичности и сопротивления новому, помощь в преодолении страха перед неизвестным, позитивная мотивация и формирование предварительных условий для практики, создание зоны комфорта и безопасности на уровне понятий и восприятия личности,  формирование доверия и принятия своего медитативного опыта.

Реальный  опыт медитации переживается только на практике и для каждого этот опыт будет индивидуален, сравнивать свои результаты с кем бы то ни было не совсем корректно, у вас свой путь. Вашим реальным ориентиром в практике медитации могут выступать только ваши внутренние ощущения, чувства, состояния сознания, возникающие у вас в медитации. Сопоставления своего восприятия текущего опыта и ожиданий  с тем, что на самом деле получится в медитации – не требуется, это как раз будет вам мешать, лучше сконцентрироваться на своих ощущениях и настроиться на свое Сердце.

Выполнять в 18 лунные сутки

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.