ПЕРВЫЙ РАЗ
История о том, как я в первый раз в жизни пошла на йогу. В тот момент мне показалось, что я попала в мир сверхлюдей.
А начиналось все банально: я нашла студию рядом с домом, собрала форму и уверенным шагом пошла расслабляться- это были мои ожидания.
Но с порога стало ясно, что релакса не намечается. Меня встретил яркий запах благовоний и дымка от жжёных свечей.
Атмосфера поистине странная, даже шаманская. Ученики, как заворожённые, повторяли за преподавателем асаны (позы), забыв о реальности. Это был первый раз, и поэтому я находилась в шоке. Что мне делать? Йогу мне посоветовала подружка от болей в спине, а тут то ли сектанты, то ли сверхлюди.
Просто на тот момент к такому я не была готова: не знала ничего ни о медитациях, ни о мантрах, это сейчас для меня это ежедневные ритуалы.
Это и есть йога или я дверью ошиблась?- подумала я.
Меня никто не предупредил, что должно происходить на коврике на самом деле и какие знания должен нести преподаватель йоги. Некоторые источники пестрят историями про сверхспособности и бессмертие. Но реальный мир другой.
Преподаватель йоги дает нам, своим ученикам возможность укрепить здоровье, успокоить ум и почувствовать себя лучше. Для этого он:
🌱 изучил анатомию и знает, как воздействовать на каждую клетку с пользой;
🌱 исследовал физиологию и понимает, как правильно выстраивать асаны, чтобы активировать работу систем организма;
🌱 познал философию и несёт людям главный принцип йоги «Не навреди», чтобы практика прошла во благо.
Что я почувствовала после занятий?
Пение мантр успокоило мой ум, все мышцы расслабились, спина перестала болеть.
Я домой уже не пошла, а полетела…..
Екатерина
