ПЕРВЫЙ РАЗ

История о том, как я в первый раз в жизни пошла на йогу. В тот момент мне показалось, что я попала в мир сверхлюдей.

А начиналось все банально: я нашла студию рядом с домом, собрала форму и уверенным шагом пошла расслабляться- это были мои ожидания.

Но с порога стало ясно, что релакса не намечается. Меня встретил яркий запах благовоний и дымка от жжёных свечей.

Атмосфера поистине странная, даже шаманская. Ученики, как заворожённые, повторяли за преподавателем асаны (позы), забыв о реальности. Это был первый раз, и поэтому я находилась в шоке. Что мне делать? Йогу мне посоветовала подружка от болей в спине, а тут то ли сектанты, то ли сверхлюди.

Просто на тот момент к такому я не была готова: не знала ничего ни о медитациях, ни о мантрах, это сейчас для меня это ежедневные ритуалы.

Это и есть йога или я дверью ошиблась?- подумала я.

Меня никто не предупредил, что должно происходить на коврике на самом деле и какие знания должен нести преподаватель йоги. Некоторые источники пестрят историями про сверхспособности и бессмертие. Но реальный мир другой.

Преподаватель йоги дает нам, своим ученикам возможность укрепить здоровье, успокоить ум и почувствовать себя лучше. Для этого он:

🌱 изучил анатомию и знает, как воздействовать на каждую клетку с пользой;

🌱 исследовал физиологию и понимает, как правильно выстраивать асаны, чтобы активировать работу систем организма;

🌱 познал философию и несёт людям главный принцип йоги «Не навреди», чтобы практика прошла во благо.

Что я почувствовала после занятий?

Пение мантр успокоило мой ум, все мышцы расслабились, спина перестала болеть.

Я домой уже не пошла, а полетела…..

Екатерина